Реестр обслуживаемых улиц

Реестр обслуживаемых улиц

Расписание работы

Расписание работы

Контактная информация

г. Краснодар, Ростовское шоссе, 42

Телефон регистратуры
(861) 228-66-18

Профилактический раздел

Профилактика артериальной гипертонии

Что такое артериальная гипертония?

Если Ваше давление на протяжении трёх измерений превышает показатель 140/90 мм рт.ст., то у Вас повышенное давление, то есть артериальная гипертония.

Чем опасна артериальная гипертония?

Опасность и коварство гипертонии в том, что повышенное давление не вызывает каких-либо проблем со здоровьем или болевых ощущений на протяжении долгого времени.

Давление внутри кровеносного сосуда увеличивается, его стенки не выдерживают напряжения и сосуд лопается — вот так, неожиданно, среди «полного здоровья», развивается инфаркт или инсульт. 68 инфарктов и 75 инсультов из 100 вызываются гипертонией, которую не лечили или лечили неэффективно. За это гипертонию называют «тихим убийцей».

НЕЛЕЧЕННАЯ ГИПЕРТОНИЯ может прервать вашу жизнь в любой момент!

Как правильно лечить артериальную гипертонию?

  • Первым шагом в лечении гипертонии являются диета и изменение образа жизни.
  • Второй шаг — применение лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление.


Никогда не назначайте себе лекарство сами. Только врач может определить какое лекарство и в какой дозе Вам необходимо принимать!


До каких цифр нужно снижать артериальное давление?

Нормальные цифры артериального давления до 140/90 мм рт.ст. Если у Вас сахарный диабет и/или заболевания почек, то уровень давления должен быть не выше 130/80 мм рт.ст.

ЗАПОМНИТЕ!

Не рекомендовано снижение АД ниже 110/70 мм рт.ст.

Помните! Гипертонию нужно лечить постоянно.

Никогда не прерывайте лечение при улучшении самочувствия. Прекращение приема гипотензивных препаратов ведет к обратному повышению артериального давления.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ

  • Сократите количество потребляемой соли — до 5 г в день (чайная ложка без горки). С различными продуктами питания, такими как хлеб, мясо, супы, в организм человека поступает большое количество соли.
  • Нормализуйте свой вес(снижение избыточного веса сокращает лишнюю нагрузку на сердце и сосуды)
  • Откажитесь от курения!
  • Ограничьте потребление алкогольных напитков(до 300 мл пива или бокала вина или 50 мл крепких спиртных напитков в сутки)